乙巳年身體小記|大雪

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發布時間|2025/12/05

你見過雪嗎?

▋你見過雪嗎?這週末來到節氣大雪,意味著濕氣和冷度越來越高,接著形成降雪,但在台灣雅熱帶氣候,只有在高山頭上才有機會看到雪,所以在台灣沒上過高山,怎麼樣也沒見過雪。

沒看過雪的我,第一次見到雪,是在七年前的澳洲塔斯馬尼亞(簡稱塔斯),那是一個很特別的經驗,當時是工作間的空擋,我和夥伴相約到塔斯自駕旅遊,一路從北邊環繞東邊開往南方駛去,當時冬天是當地的旅遊淡季,一路上鮮少遇到遊客,一路開車睡在車上的我們,體驗了露營營地、國家公園、停車場,甚至是荒野的湖畔旁,回想起來,真是有趣又難忘的體驗,就這樣我們來到位於西邊的搖籃山(Cradle Mountain),這裡是當地非常著名的景點,也是世界遺產區的一部分,我們在這邊待了幾天,對當時選擇營地休息的我們,大約七八點就會早早進去車內休息,因為外面的溫度大約都是4、5度左右,實在太冷了啊~

當時旅行的車子,裡頭的車床是夥伴的創作

來到搖籃山的第一晚,我們找了一個小小的營地休息,整個營區只有我們和另一台車子,寂靜的夜很快降臨,我們在小小營區桌椅區準備晚餐,另一台車子的主人是一位智利男生,同樣選擇在這樣冷門(也真的很冷!)的季節來到這裡旅行的人很少,所以我們很快地就熱絡了聊起天來,晚餐後還決定明天早起一起去爬隔壁的小山峰,由於這條路線標示難度為中高,原本不在我們的計劃內,畢竟沒有山林經驗,又在冷門的時間來到這,萬一有個意外,來真的得不償失⋯⋯不過,剛好遇到志同道合又有經驗的夥伴邀約,那何樂而不為?

初見山雪的那一天

▋隔天一早,還沒吃早餐,我們就決定先一同向上攀登,一開始走在柏油路上,心想感覺很輕鬆呢!直到一個急轉彎之後,進入山林地,一路慢慢的往上走,大約又走了20分鐘的陡上爬升,走在前方一小段距離的智利朋友突然喊了一聲:「It’s snow! Come on guys!」接著開始腳下踩到白色的雪,前方的路上也都是,原本疲憊的身體,也被這樣的畫面給鼓舞,我趕緊跟上前方夥伴們的腳步,繼續向上的行走,心裡期待著登頂後的風景,過了約莫1個小時後,迎接我們的是一整片的白雪綿延的搖籃山,心裡真的又驚又喜!因為昨晚剛到的時候,還尚未下雪呢。享受了山頂的風光之後,下山的的路徑才是一波考驗,被白雪覆蓋的山頭,對於沒有經驗的登山客實在有些難以辨識路徑,還好我們跟著有經驗智利朋友,他很快地就可以找到下山的方向。

上,一開始看見的雪/中:綿延的白雪|下:和智利朋友的合影

下山後,肚子也餓得咕咕大叫,回到營地翻找有什麼可以煮來吃,旅行移動之間,餐食簡單準備,有時是冷冷的麵包、三明治,再搭配一杯熱飲,但剛才的爬行耗費了許多體力,應該要好好的吃一頓熱食犒賞自己吧!接著看到食物袋中有一條地瓜,心中浮現如果能在這個地方喝上一碗地瓜粥該有多好,心動不如馬上心動,煮食完畢之後,簡單的地瓜粥滿足了我和夥伴的胃,當然我們也有和智利朋友分享,他也很是喜歡這樣的山後餐點,他分享這碗粥暖暖的很像太陽呢!

大雪時節的飲食

▋週末進入大雪,除了溫度下降,果然水氣也漸增,適合吃些根莖類的食物,回顧多年前的旅行之時,也讓我想起那碗地瓜粥,在大雪這個時間來上一碗,能讓身體在寒冷中迅速補上能量,而且充滿膳食纖維和維生素的地瓜有助於腸胃消化,是在這個時候想用再適合也不過的了。


𓂅 地瓜粥

【食材】地瓜1條、白米1杯、小米⅓杯

【作法】將地瓜刷洗乾淨,切成小條備用,將白米、小米洗淨後,加入地瓜小條,依據自己喜歡的濃稠度加入6至8倍的水,放入電鍋蒸煮,電鍋跳起來後就可以慢慢享用。