走入森海

如果你問我：「琴葉榕篇的個性如何？」我會跟你說：「他是一位『優雅但有原則的極簡主義者』。他對生活品質很有要求，喜歡明亮、通風，卻受不了腳底的潮濕。照顧他就像在練習一種平衡，適量的水份、多一點的光亮，只要你抓到了那個『剛剛好』的節奏，他就會用最優雅的姿態陪伴你。」不論你的手指是什麼顏色，都歡迎你跟我們一起來認識各種植物朋友的個性。 我認識植物的方式，大致上可以分成兩類：一種是在自然裡慢慢的觀察與相遇，當在不同的環境中，看見過往遇過的植物朋友，就能透過他展現的型態與姿態（或是厭世程度），來瞭解他的喜好與他應對環境的方式，透過親身的感受一點一點的「認識」他們，雖然這樣的過程很漫長，但我自己蠻喜歡這樣的方式。 而另一個方式，就是站在「植物學」的肩膀上，透過物種的名稱、分類、生態特性來認識植物，雖然不是透過深刻交流的方式來認識，但可以快速的學習，算是這種方法的優點之一。而我常常覺得幫生物命名真的是很有趣，不論是學名或是俗名，我們總能透過「名字」看見前人對生物的詮釋，像在工作室裡的這群綠色夥伴中，就有一位成員的名字深具「藝術氣息」——琴葉榕。 琴葉榕，光是聽這個名字就會讓人聯想到音樂家或演奏家。它的屬名 Ficus 代表他是榕屬的一員，而種名 lyrata 則直白地描述了他的特徵——「lyrate」（如提琴般的）。他的葉片巨大且厚實，邊緣帶著優雅的波浪起伏，有腰身的葉形像是古典樂中的提琴。自帶氣場的他，只要座落在空間中，整個環境的氛圍與氣質，就會瞬間因為他的存在而提升許多。 這株琴葉榕算是我最早的室友，進駐工作室的時間，甚至比羽裂蔓綠絨還早一些。比起蔓綠絨那種不安於盆、四處攀爬的奔放個性，琴葉榕顯得規矩許多，甚至有些「固執」。他對環境相當地挑剔又不愛改變，剛搬來時，或許因為不適應室內稍弱的光線，他就毫不留情面的掉落幾片老葉，給我下下馬威，抗議這個地點不夠明亮，我就趕緊將他換到一個日照較強的窗邊。 在幾次遠門回來後，發現他在相對較乾的土壤環境下，顯得較有精神後，我才發現他真的是一位「重視邊界」的植物。他不喜歡腳底的潮濕，過多的水分會讓他悶悶不樂；也不喜歡頻繁被移動，但只要提供一個能安靜沐浴陽光、且通風良好的窗邊，他就會綻放出優雅的姿態。 在這些經驗後，我學會了跟他保持剛剛好的距離。調整澆水的頻率、定期擦拭他巨大的葉片，移除灰塵，讓他能更順暢地呼吸。漸漸地，他不再掉葉子了，雖然身形因為室內光照的限制，長得比戶外植株更為纖長，卻也因此多了一種「骨感美」。 現在，他安靜地佇立在工作室的二樓，與那株奔放的羽裂蔓綠絨形成有趣的對比，一個是熱情的奔放的大男孩，一個則是內斂的古典樂首席。 每個走進工作室的人，一定都會先被羽裂蔓綠絨的壯闊所吸引，但隨後，視線也總會不自覺地停留在琴葉榕那如提琴般的綠葉上。這份由各種綠葉交織而成的日常，對我來說，遠比任何名花盛景更讓我感到踏實與平靜。 ༄ 生物基本介紹 琴葉榕（學名：Ficus lyrata） ｜自然分布與棲地類型： 琴葉榕原生於西非和中非的熱帶雨林地區，包括從獅子山共和國到喀麥隆一帶的低地森林。在原生地中，他們最初常以「半附生」的方式生長，隨後發展成大型的喬木，高度可達 12 至 15 公尺以上。他因像似提琴的巨大革質葉片而得名。他們偏好充足的間接光照與溫暖、潮濕的環境，是熱帶雨林中層的代表植物。 ｜繁殖方式： 在自然環境中，琴葉榕透過榕屬植物特有的「隱頭花序」（也就是俗稱的榕果）進行有性繁殖，並依賴特定的「榕小蜂」進入果實內進行授粉，受精後的種子會經由鳥類或小型哺乳動物攝食後傳播。而在園藝栽培中，最常用的繁殖方式是「扦插法」與「高壓法」。透過剪取帶有生長點的健康枝條進行扦插，或是在莖幹上進行環狀剝皮，並包覆介質誘導發根（高壓），都能有效地培育出新的植株。

入冬後，萬物都進入的休眠的狀態，自然的景色也從黃紅橙的秋日轉為灰白色的，在基隆，陰雨綿綿是冬日的常態，但今年的冬日反而蠻常看到藍天白雲，但也加強了日夜溫差，白天曬著太陽時暖暖的，太陽一下山，即使在室內也會不自覺地感受到寒意，這時候除了多加件衣服、外套，也要注意頭部的保暖。 今天進入小寒，來到一年當中最冷的時節，防寒想當然而成為這個節氣的首要重點。早晨起床，我習慣再搭上一件外套，刷牙洗臉後，喝一兩口溫熱開水，在緩慢動動身體準備早餐，進入冬天以後，我幾乎圍脖不離身，脖子暖了其他地方也就不容易受寒，今天小寒還要再加上頭部保暖、襪子穿上，肚臍貼上溫陽香包，讓暖暖熱熱從中心傳遞至全身。溫陽香包是過去朋友分享的家庭必備臍療中藥包，小小一包裡頭含有多種保暖與通暢氣血的中藥材，我自己親身使用起來感覺很舒服，如果有些輕微的感冒症狀，在肚臍貼一包香包，搭配好好睡眠，反覆兩天後身體真的就恢復元氣。 跟伴侶分享後，我們都對這所謂的「臍療」感到好奇，於是上網查詢了一下，原來肚臍又被稱作神闕穴，在中醫角度，臍為天賦予生命之根，是元氣之始，可聯繫全身經絡，所以透過外敷藥材粉在這個部位，能夠吸收至全身達到療效。 ＊資料來源：https://hk.euyansangclinic.com/cn/articles-children-resist-herbs  這對於剛經歷生產的我來說，真的深刻有感，因為寶寶在媽媽的子宮裡，就是透過肚臍來吸收養分的，它是所謂初始的第一張嘴巴，也是生命的第一道入口，想想就覺得好神奇！ 冬藏，冬日給人的感受是收縮與內斂的，適合整理與規劃，所以在年底做回顧、在年初作開展計畫，似乎成了許多人的特定儀式，2025這一年，生命進入下一個階段與關卡，最大的轉變是我成為了一位妻子、一位媳婦、一位母親，許多身份的變化讓我措手不及，卻也深感幸福與甜蜜，2026年才剛剛開始，孩子出生四個多月，已經感受到在這份新的角色中，要面對的課題與挑戰，為此我是欣喜的，因為當我開始看見，也願意面對的同時，就是新的轉變與開端，不同以往的逃避，我是欣然接受的，將自己敞開，在這之中也更加踏實與自在，承認自己的不自信、也接納在此刻我的無能為力，在年初就接受到這份禮物，我是幸福與感恩的。 在小寒這個特別的日子，有別於以往的料理，我想和大家分享一個暖身的方法，利用花椒的溫熱的特質來製作花椒香包，暖暖地敷在肚臍上，帶來很棒的氣血循環效果。 𓂅 花椒香包 【食材】花椒、一小塊布或是茶包 【作法】將少許花椒放置鍋中乾炒大約1-2分鐘，接著用布或茶包裝起來，敷在肚臍上，溫熱的花椒能為身體通暢氣血，一次可以敷個10分鐘左右，每日1-2次，據中醫說法，持續敷個一週左右可以讓冰冷的手腳有所改善喔！

在追求效率的時代，我們似乎習慣了「抵達」，卻忘了如何「行走」。 你是不是也時常在趕路，趕著從一個地方到一個地方？趕著搭上公車、捷運或是火車，趕著上班、趕著赴約、趕著回家睡覺，走路好像變成為了「目的」而移動，我們的心總是跑在身體的前面。然而，當我牽起自己得手、伴侶的手、孩子的手，試著把腳步放慢，才發現「散步」其實是一場溫柔的救贖——它讓我們在日常的裂縫裡，找回了與自己、與伴侶、與孩子，以及與自然共處的可能。 開啟不同感官，閱讀大地寫給我們的信 當我們不再急著趕路，感官便會自然地甦醒。我喜歡在開啟散步時，先輕輕閉上眼睛，深深地吸一口氣。我總在伴侶問我：「今天放假，我們去哪裡好呢？」的時候，回答他：「我們找個地方散步去吧。」 散步不僅是視覺的，更是嗅覺的、觸覺的、聽覺的，有時也可能是味覺的。夏天雷陣雨後的柏油路散發出一種濕悶的氣味；冬天散步時迎面吹來冷冽的風，總是讓身體直打哆嗦；春日午後總會聽見鳥兒在枝頭上啁啾高唱。這些是大地寫給我們的信，如果我們在生活中留一點空白，細細品味大地的書信，你會發現萬物是老師，我們在做的也不僅僅是走路，更是一場生活的自然課。 當好奇心遇見生命的奧妙 散步時，孩子是我的老師。他們擁有那種「原始的好奇」，能看見大人視而不見的奇蹟。 記得某次帶著家教的孩子一起到公園散步，我們為了觀察一隻馱著糧食的螞蟻蹲下許久，看牠如何在泥濘的雨後裡尋找出路；我們會觸模大樹樹幹的紋理，用紙和筆在上面描繪紀錄，試著畫下屬於此刻的生命紋理，再一起將這些紋理變化成嶄新的圖樣。在這些看似無意義的停留中，我們其實正在「探問生命的奧妙」。每一個「為什麼」，都是孩子與自然建立關係的起點，那些關於生長、關於季節、關於凋零的道理，不需要課本，就在我們腳下的泥土裡默默實踐著。 回到家後，我習慣翻開那本的「散步觀察筆記」。 筆記本裡不一定有精美的畫作，有時只是一片隨手拾起的葉子，或是幾句今日散步後的觀察紀錄。對我而言，這份紀錄不僅是自然的縮影，更是「自我與自然」的對話。在書寫的過程中，我梳理了今天被風吹亂的思緒，也紀錄了伴侶手心的溫度。這些文字與圖像，成了我生活習慣的一部分，像是一座小小的博物館，收藏著那些被時光遺忘的瞬間。 散步，是我們給予彼此最長情的陪伴。 在那段不長不短的路程裡，我們不談那些世事，只是單純地存在於草木之間。我們學會了觀察一朵花的開謝，也學會了在安靜中與自己相處。讓自己浸潤在自然之中，陪伴孩子在自然的芬芳中長大，讓好奇心引領他去愛這個世界，這或許是我們能給予孩子，最珍貴的生命教育。