自然教我的「留白」與「陪伴」

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發布時間|2026/10/12


「道常無為而無不為」——《道德經》/老子


「在自然裡,最珍貴的風景,有時候就在隊伍的最後面。」


在都市緊湊的生活節奏裡,我們習慣了看著手錶,跟著計畫與安排行動。
面對孩子的教育,許多父母的心裡,也藏著一個無形的計時器,
深怕孩子走得慢了、跟不上隊伍了,就會被這個世界拋在後頭,
所以會很擔心的問:「我也很想讓我的孩子參加戶外活動,但如果他跟不上大家怎麼辦?」、「孩子跟不上隊伍會不會很挫折?」


這些不知從何而來的的想法與壓力,持續壓著家長、孩子,以及已經長成大人的我們,
我們或許更需要的,是一個能讓自己與孩子喘息的出口。
十多年陪伴孩子們走入自然的經驗裡,
自然常常會反過來提醒我:
「容許一切慢下來,不要急著追上「未來」,讓自己就在當下去感受一切,好好陪伴孩子與自己。」

大概就是我最深刻的體會了。
其實,一開始對於溪流是沒有太多感覺的。

多數時候,溪流只是日常生活的風景,甚至只是背景的一部分;
是搭車經過橋樑時,牌子上的一個名稱;
是遠看閃著光的波紋,好像很浪漫,
但走近一些卻發現水邊是氣味不好聞的淤泥,
長滿無精打采的雜草,草叢裡藏著許多垃圾。

這真的不吸引人,但也是我真實的感受。

還記得第一次和他一起上山,是在他五年級的時候。

那次的山行,對他來說像是一堂沒有盡頭、又無法逃避的體育課。

肩膀上背著的是他不習慣的重量——裡面裝著他自己的保暖衣物,以及一點點大家的公用裝備。

他並不期待山林的風景,也不那麼喜歡爬山,他的步伐沉重,只是默默地跟著隊伍前進。

行進的過程裡,他眼底唯一閃爍著光芒的時刻,就是聽見「休息」兩個字。
他最期待在喘息的空檔,卸下背包,和同學們交換帶上山的乾糧,嘰嘰喳喳地聊著學校裡的日常趣事。那可能是他在這趟艱辛旅程中,為數不多的快樂。

隨著行走的時間拉長,他的體力也漸漸下降。

漸漸地,他跟不上前方同學的腳步,距離越拉越遠。直到前方的隊伍已經轉過彎隱沒在林間,視線所及的山徑上,只剩下走在最後面的他,以及陪在最後面的我。

在許多大人的眼裡,這或許是一個「需要被激勵」或「需要被督促」的時刻。

但我什麼也沒說,只是配合著他的呼吸聲,放慢了腳步,引導他調整步伐與心情後,一前一後地走著。

在靜謐的森林裡,他突然轉過頭問我:「為什麼你這麼喜歡上山?」

對於這個問題,我的腦海中其實有千百種關於生態、關於人與自然、關於生命哲學的答案。

但我看著他疲憊卻好奇的眼睛,只是輕鬆地笑著說:「因為上山可以看到野生動物啊。」

他愣了一下,彷彿對這個直白的答案感到意外,接著又問:「所以,我們這次也會看到嗎?」

「就看看我們有沒有這個緣份囉~」我回答。

就這樣,沒有教條式的鼓勵,沒有耳提面命的催促。

我們一邊有一搭沒一搭地閒聊,一邊緩慢地行走。在那個當下,扎營的地點還有多遠已經不重要了,重要的是,在這片包容萬物的森林裡,他不需要因為「走在最後面」而感到羞愧與焦慮,而是能去經驗「當下」這個時刻。

幾年過後,我們在另一場自然的活動裡再次相遇。
那個曾經覺得山行是無盡折磨的小男孩,已經長大了許多。

他主動跑來找我,笑著問我:「你還記不記得我第一次上山的時候,我們一起走在最後面的事?那時候覺得森林變得很安靜,好像真的會有動物從旁邊跑出來。」
並緊接著說:「我現在很期待可以上山喔!雖然,現在上山還是會覺得累啦!」

那一刻,我心裡滿是感動。

原來,多年以後,留在他心裡的事,不是背包有多重、不是山路有多遠。而是那一片靜謐的山林,與我們兩個彼此陪伴與對話的時光。


大自然總是這樣引導我:無論是突然降臨的大雨,還是走在隊伍最後面的孩子,都不是來破壞計畫的,而是來開啟另一種學習的契機。

永續,不只是對待環境的態度,也是對待生命的方式。當我們不再用單一的標準去丈量孩子的成長,不再用恐嚇與焦慮去推動教育,我們才能真正接納他們原本的模樣。

如果你也正因為孩子跟不上社會的快節奏,而感到焦慮;或者自己在這緊湊的工作與生活中,感到喘不過氣。

不妨找個週末,為自己與家人安排一場沒有目的地的漫步。

不需要急著趕路,也不需要急著抵達山頂。請允許自己與孩子,有時候「我們也可以走在隊伍的最後面」。