2025/04/18
身體小記｜穀雨
▋今天的天氣時而多雲時而晴，空氣中有些濕濕悶悶的，戶外走著走著也感覺手臂些微的黏熱，走著看著，春暖花開，綠意盎…
2025/04/04
身體小記｜清明
「身體的重心不在一樣了。」 那天和伴侶的對談裡冒出了這一句，是啊，不僅是身體，生活、生命整體的重心也都不一樣了…
2025/03/17
身體小記｜春分
▋ 一晃眼春天已經快過一半了，即將來到3月20日的春分，最近感受到生活、心境和身體的變動很是無常，光是天氣乍暖…
2025/03/03
身體小記｜驚蟄
▋ 原本還在想著是不是今年的冬天比較長，上週宜蘭還下著濕冷的雨，一到228連假全台晴空萬里。趁著好天氣和家人到…
2025/02/17
【身體小記｜雨水】
▋古人分享，雨水來到除了氣溫緩慢升高之外，空氣中的濕度也會提升，進而形成降雨，故稱之為雨水，每到這個時間也是農…
2025/02/03
【身體小記｜立春】
▋今天是立春，也是新春開工的第一天，北部的大家應該都在寒流與降雨之中前往上班，如果將初春的雨視作財富之雨，那就…
2025/01/20
身體小記｜大寒
▋來到龍年最後一個節氣——大寒，跟著寒流的來到，宜蘭的冷帶著刺骨的寒風，感受到身體諸多不同的變化，彷彿跟著外在…
2025/01/03
身體小記｜小寒
▋跨年夜大家都怎麼度過的呢？過了新的一年來到2025，第一週迎來的第一個節氣，就是一月五日的「小寒」，根據過去…
2024/12/20
身體小記｜冬至
▋那天我問飲食療癒的學員：「飲食對你們來說，代表著什麼呢？」最近的經驗讓我深深感受——飲食也是愛的一種展現吧！…
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