這趟為期 42 天的尼泊爾之旅即將畫下句點，但這段旅程所帶來的成長與啟發，卻是永恆的，深深烙印在彼此的心中。這不僅是一趟旅程，更像是一堂充滿意義的生命教育課程，引領我們深入認識世界、理解自己，並與他人建立真摯的連結。
關於在尼泊爾最後一個服務單位 Kevin Rohan Memorial Eco Fundation，敬請期待週三上架的【走入森海Podcast｜尼泊爾 最終章】
這段經驗讓我們親眼看見弱勢群體所面臨的種種困境，學習如何以同理心去陪伴那些需要幫助的人們，協助他們的日常生活，並參與各項教學活動。在實踐的過程中，我們一步步學會什麼是「給予」，也逐漸成為一束能夠帶來溫暖與希望的「光」。然而，這份付出並非單向的，因為我們也在過程中收穫了滿滿的養分與禮物，那些經歷和感動，滋養著我們的心靈。社會服務不僅是一種給予的行動，更是一場心靈的交流與學習；而每一次付出，都可能點亮他人的希望，也讓我們自己獲得成長。尼泊爾的經歷提醒我，如何運用自己的微薄之力，成為那些需要幫助的人眼中一道微光，攜手共同創造改變的可能性。
而在尼泊爾的山行，當我站在尼泊爾壯麗的山河面前，當我們仰望巍峨的雪山時，深刻地體會到自身的渺小。這份震撼，對自然讚嘆、敬畏與臣服，也提醒著我要更加謙卑地面對這個世界，珍惜生命中每一個瞬間，珍惜眼前的一切。
跨文化的交流，更是這趟旅程中珍貴的禮物。透過體驗尼泊爾的音樂、舞蹈、傳統文化與宗教信仰，我們更貼近這片土地與生活在這裡的人們，學會欣賞不同文化中的美與價值。這樣的接觸與學習，讓我們重新反思自身的幸福，懂得如何知足與感恩，同時也啟發著我們去思考：作為全球社會的一份子，我們應該肩負起更多的社會責任，用行動去回饋世界。
這次的尼泊爾社會服務學習，亦是將永續發展目標（SDGs）的理念具體落實於行動之中。透過 PA、Pokhara Maitreya Pathshaya Waldorf School 和 KRMEF 這三個服務單位的合作，我們看見了改變的力量：從提供教育、改善健康、醫療衛生，到實踐永續農業，每一份努力都讓世界變得更好一些。這段旅程讓我們體認到，無論我們的力量多麼微小，只要心懷關懷與行動，就能成為推動永續發展的重要一環。
“To truly know the world, look deeply within your own being.To truly know yourself, take real interest in the world.”——Rudolf Steiner
這趟尼泊爾之旅，讓我們不僅看見了外在的世界，也重新認識了內在的自己。未來的路上，我們將帶著這份啟發與感動，繼續成為那道能照亮他人、溫暖世界的光。
發現喜悅的秘密
在前往尼泊爾之前，有一位老師送了我一本書：《最後一次相遇，我們只談論喜悅（The Book of Joy）》。這本書由一位資深編輯 Douglas Abrams 所紀錄，記載了兩位諾貝爾和平獎得主——十四世達賴喇嘛（14th Dalai Lama）和南非大主教戴斯蒙・屠圖（Desmond Mpilo Tutu）於 2015 年在印度達蘭薩拉的五天談話。這段對話並沒有任何宗教色彩，而是圍繞著一個永恆的問題：「在這個充滿苦難的世界中，我們能否找到喜悅？」
在尼泊爾期間，隨著每天的服務與陪伴學生書寫專題與日誌，我也一邊閱讀這本書。特別是在第一個服務點——PA（Prisoner’s Assistance Nepal）時，我的內心時常浮現一個疑問：這些孩子，因為複雜的家庭背景而來到這裡。他們可能在幼年時流落街頭，或是目睹家暴與親人的離世，甚至在髒亂冰冷的監獄中生活過。我無法想像那些經歷會帶來多大的傷痛，然而，他們卻總是以最真誠的微笑面對我們，表現出開放、包容、信任與關心。在 PA 的每個角落，都能感受到喜悅的氛圍。這是什麼樣的力量，讓這些曾經飽受悲劇的孩子們，依然能如此喜悅地活著？
而在這書中，為我的疑問提供了啟發。在《最後一次相遇，我們只談論喜悅》中，達賴喇嘛與屠圖主教提出了對喜悅的深刻見解，並用腦科學與心理學探討與分析喜悅的本質。他們一致認為，喜悅的核心來自「關懷別人」。當我讀到這裡時，內心忽然有了領悟：這正是 PA 的孩子們能保持喜悅的原因。
當代社會裡，數位時代的快速發展帶來了便利，但也伴隨著焦慮、孤獨、寂寞、易怒。社群媒體的濫用，讓我們的受著嫉妒與慾望的侵蝕。然而，達賴喇嘛指出：「嫉妒心的根源在於我們過於重視物質，而忽略真正的內在價值。」他的解方是：「養成關懷他人的意識。如果你真的懂得慈悲同理，就能由衷地為他人的幸福感到高興。」
達賴喇嘛進一步說明：「假如我們懷抱強烈的『人我』之分，那就很難修養出喜悅的心。唯有養成『我們』的意識，將人性視為一體，才能真心希望他人離苦得樂。」這樣的關懷與同理，讓我們的快樂不僅來自自身，而是源於為他人的幸福付出努力的過程。
回想尼泊爾的這段旅程，我們正在培養與醞釀的似乎就是這種「關懷的品質」，我逐漸明白，無論是PA 的孩子們、Pokhara、還有KR或許並不擁有物質的豐富，卻在與人建立關懷的連結中，找到了真正的喜悅。這種喜悅，是他們對我們的關心、信任、包容與感恩、是彼此間真心的陪伴與分享。
在書中，還引用了一段著名的心理學家伊迪絲‧艾格（Edith Eva Eger）前往威廉‧博蒙特軍事醫療中心（William Beaumont Army MedicalCenter）探望兩名退伍軍人的故事：
「兩人同樣都在戰場上失去雙腿，下半身癱瘓，診斷結果和預後情況也都相同。其中一名士兵叫湯姆，他蜷縮成胎兒的姿勢躺在病床上，咒罵人生，抱怨命運不公。另一名士兵查克已經能下床坐在輪椅上，告訴艾格他覺得自己的人生彷彿得到第二次機會。查克說，別人推著輪椅帶他經過庭院時，他發現自己現在離花草更近，而且能直視孩童的眼睛。」
同樣的智慧，也體現在達賴喇嘛的生命經歷中。他在 24 歲時失去了自己的國家，開始流亡的人生。但是他將失去國家的劫難看成一次轉機，以正面的觀點重新建構近半世紀的流亡人生。不只看自己失去什麼，也會看自己得到什麼，並且感恩自己所擁有的。他說：「流亡讓我更接近人群與生活，結識更多的人，建立新的友誼；獲得更多自由去探索世界；並向他人學習」。達賴喇嘛總結道：「只從一個角度看事情，你會覺得好慘好慘。但從另一個角度看同一件事，會發現它帶來了新的契機。」
這段話也給了我一個啟示：「在苦難面前，我們無法改變過去，但可以選擇如何看待它。 是被困境壓垮，還是從中尋找機遇，決定了我們是否能擁有真正的喜悅與自由。」正如這些故事中的角色，我們每個人都可以選擇如何看待自己的處境，將失去的轉化為感恩，將不幸轉化為成長。而我想PA 孩子們的笑容也深刻地展現了這種轉念的力量。他們的生活背景充滿挑戰，但他們的喜悅告訴我們，擁有一顆能看到希望的心，是超越苦難的真正力量。
這份從尼泊爾與《最後一次相遇，我們只談論喜悅》中得到的啟示，讓我對「喜悅」有了全新的理解：它並不只是一種感覺，更是一種選擇、一種態度、一個生命的觀點。當我們以關懷之心對待世界，世界也會以喜悅回饋我們。