室內植物

綠意生活|用植物改善你的生活品質

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發布時間|2023/12/26

一般人的生活或工作環境,多半是在室內的空間裡,在城市生活的人,日常生活更有高達90%是待在室內,由於封閉或半封閉的室內空間,導致室內的空氣品質,通常比戶外的空氣差,據世界衛生組織的調查,這種不佳的室內空氣品質,可能已導致全球 670 萬人提早死亡(!?)

就算沒有到死亡這麼嚴重,但許多的研究指出,不佳的空氣品質,會導致呼吸健康、焦慮、憂鬱、頭痛⋯⋯等,對我們的身心健康都會造成影響。

重點來了!!!

這個的問題要如何解決呢?最快最有效的方式,就是把門窗打開(沒錯就是這麼簡單XD)

讓空氣快速流通、交換,但對於處在密集的都會中,要導入外面的廢氣(抱歉,是空氣)可能有其他的疑慮,像是免費附贈的噪音、廢熱⋯⋯。

如果你也遇到上述的困境,那或許最好的方式,就是把辦公室或家搬到森林裡(!?)這裡更正一下,是把植物帶進辦公室或家裡,已有不少研究證實,在室內種植植物,能降低空氣中的有害物質,提高室內的空氣品質,進而改善在室內活動者的健康。

什麼?你想瞭解植物淨化空氣的原理嗎?(推眼鏡XD)

很好,不過這個問題,目前科學家們也還不是很清楚,只知道應該跟植物吸存二氧化碳的路徑方式,不太相同⋯⋯。

陳韋宏/繪


同事常常請假嗎?或許你可以來點⋯⋯

種植室內植物的好處多多,不僅能降低二氧化碳濃度……(喂~等等)這是那抄來的話術,在弱光的室內環境中,植物行光合作用的能力受限,能降低多少的二氧化碳,(目前科學界還有一些爭議……)不過擺放室內植物,能提身空氣品質、調整空氣濕度、讓身心放鬆,這些倒是已被不少研究證實,尤其是能提升心理的健康程度,維持好的工作效率。

一份頗有意思的研究指出,雖然,植栽數量對工作的影響沒有到很大,(擺個幾盆就能飛黃騰達的程度)但在目光可及處擺放植栽,還是能提升生產力,以及降低同事病假的次數,再次強調一下,要擺在看得到的地方喔!

在室內環境上,什麼想得到的好處,植物(應該)都給得到。如果最近辦公室請病假的人有點多,或許可以考慮,請個幾尊植物來辦公室坐鎮!(在這之前,還是請先勤洗手、戴上口罩喔~)

陳韋宏/繪


植物淨化的不只是空氣,更是你的心

據我個人不嚴謹的民間調查,多數人在室內擺放植物的理由有兩個,一是為了美化環境,二是為了改善室內空氣,聽到能改善室內空氣品質,這種感覺對健康很有幫助的話術,挑選前,很容易不自覺想看——「淨化室內空氣的前十名植物」這一類的名單,於是就陷入下面的抉擇:
到底是要選我愛的,還是要選愛我的(喂,不是這題啦~)還是要選淨化空氣能力比較好的(恩,這個才對)

這種左右為難的時刻,如果遇到貼心的商家,幫忙標示「淨化空氣請選我」,最後,很容易帶回了一個外型不是最喜歡,但好像有點「功能」的植物回去。這裡借用一份2019年的回顧性研究報告,來幫助我們突破一下盲腸。

這篇報告從標題開始,就很不討喜,「植物盆栽 不能 改善室內空氣品質——對過往去除揮發性有機化合物效率報告的回顧和分析」(嘖嘖,怎麼可以這樣下標,要逼植物愛好者哭哭嗎)

但事實上,內文並不是推翻植物具有淨化空氣的能力,而是指出如果室內有高濃度的揮發性有機化合物,那麼比起靠植物來淨化室內空氣,那還不如直接讓室內外的空氣做對流、交換。
(痾⋯⋯意思是要大家直接把有害的氣體排出去,這真的可以直接說嗎XD)
(咳,所以在裝修時,選擇友善環境的材料、塗裝,其實很重要呀~)

另外,過往的許多研究,多半是在封閉的空間中進行,所以這些淨化力的數值,也只能表示在密閉環境的條件下,植物才能有這樣的淨化表現。

換言之,在非封閉的現實環境中,植物的淨化力,可能還會更低一點。就算假定這些植物真的有這樣的淨化能力,也要在每平方公尺,擺放十株到千株的植物,才能達到讓空氣良好的標準。
(如果不是懸掛的話,可能就是地板要整個擺好擺滿吧XD)

所以,話說到這裡,在挑選室內植物,還是蒜一個外型你愛A咖實在。(按ㄋㄟ卡久久長長啦)

陳韋宏/繪


以貌選植栽的科學方法

雖然,單靠擺放植物,要達到良好的空氣品質很難,但光是空間中有植物的存在,其實就能讓人獲得放鬆、創造幸福感,(這可不是我隨口說的,真的有很多相關的研究啦)提升我們生活的質感。面對琳瑯滿目的植物,還是不知道該怎麼挑選嗎?尤其是要挑選放在公共空間的盆栽,總不好依個人喜好了吧。(尤其是像我這種品味奇特之人)
那麼,今天這篇文章就是來解救你的了!

健康就是美

根據去年的一份研究指出,一般人在挑選室內植物時,會用植物外觀的趣味及美感來做評選,(比如說,這棵植物長得好有趣喔~買了!)而植物的美感又容易跟植物是否健康有關聯,換句話說,生長茂密且健康的植物,自然就會給人一種美感。(傳說中的自然就是美)

綠色安全牌

你問什麼顏色的植物比較討喜?顏色不是這篇研究的重點,不過內文有提到,綠色的植物會是首選,在其他的研究中,發現綠色的植物具有鎮靜、放鬆、振奮的作用,而棕褐色的植物比較不討喜,或許是會讓人聯想到不健康的植物吧,

形狀很重要

在這份調查裡,多數人認為「植物的形狀」,是影響這個植物吸不吸引人,最重要的關鍵!

葉子的外型:圓形而柔軟的外型,通常最吸引人!
(棕櫚這類的除外,他們有一群自己的鐵粉XD)

整體的外型:

  • 無腦首推:球形(46%)
  • 其次是:長柱形(33%)
  • 再來是:金字塔形(12%)
  • 最後是:發散的形狀(9%)

綜合上述的觀點,健康、圓鈍綠葉、整體外觀呈球型,會是一個不錯的方向。

陳韋宏/繪


告別植物殺手,讓植物不再枯枯

終於要來分享很實用的植栽基礎養護概念了~

植物有很多種,如果真的要細講各種植物的養護,那可能會讓這個系列,變得太過於永續(這個用詞沒用錯嗎?)所以這篇我想講幾個最基本,但也是植栽新手(殺手?)最常犯的錯。要說到最基本的話,那就是植物是活生生的生物,需要陽光、空氣、水。
恩,重點講完了(喂~不過這是真的很重要啦!)咳咳,雖然好像是在開玩笑,但真的只要先好好理解這三件事,就能讓許多人遠離植物殺手這個封號,所以接下來我們就各別來談陽光、空氣、水吧!

陽光

很多人以為室內植物,不需要照陽光也能活得好好的,但這絕對不是真的,想想看如果植物真的不需要陽光的話,又為何要儲存這麼多的葉綠素在葉子裡呢?

要維持葉綠素也是需要能量的,所以有些溫帶的植物很聰明,會在秋冬光線變少的時候,把能量回收,讓葉綠素退掉,減少能量的消耗,於是我們會看到葉子不綠、甚至有些植物選擇掉落。這也是長時間光照不足,會讓葉子顏色變淡的原理。所以植物需要擺在有光的地方,如果擺放的地方真的沒什麼光線,那麼時不時把植物,推出去曬曬太陽,就會是一個必要的做法了。

空氣

再來我們談談空氣,流通的空氣是讓植物保持健康的好方法,可以讓植物的氣體交換、蒸散作用順暢,又能避免植物太濕、太悶的問題,減少病蟲害的發生。可怕的介殼蟲,就很容易在枝葉茂密、濕悶的植物身上。所以如果枝葉真的太茂密的話,(枝條、葉子都交疊在一起,就是太密了)可以透過修剪來增加通風度。(這就是美髮師說的空氣感,對吧XD)

最後我們來說水吧,說到水當然最直接的就是澆水了,何時澆水、澆多少水,這真的是一門很大的學問,因為不同的植物需要的水量落差有點大,不過有一個重點,就是澆水最好在早上,還有不要讓植物泡水(當然這裡是指非水耕的方式下)

植物行光合作用的時候會開始喝水,所以在一早給水,剛好可以幫他解身體的渴。不要泡水就是寧願讓排水好,在植物需要水的時候多給水,也不要把水堵住,讓水積在盆栽裡(要喝新鮮的水啦)所以我的接水盆平常都會保持乾的狀態,只有剛澆完水的時候會有水,之後我就會把水倒掉,因為植物的根一直泡水,很可能之後就爛掉了(根也是需要呼吸的喔)而根爛掉也會導致水分送不上去,讓上面的葉子黃掉,而很多人看到葉子黃掉,以為是水分不夠又再多灌水進去,結果就是加速植物的離開。

其實,因為泡水而離開的植物,可能比水澆太少而枯亡的植物還多,像是氣溫、日照、風量等變化、這都會影響植物喝水的情況,所以要學習判斷土壤裡的水分有多少,再觀察植物現在的狀態,來調整澆水的頻率。


上面這些都是想成為綠手指(或不想再當殺手)的人,要懂的養護基本概念囉~