Skip to main contentSkip to footer2024/11/18▋ 這一兩天，生活頻頻出現卡關，或是腦袋當機的狀況，例如工作出門前，以為一切準備就緒，從三樓走到一樓門口時，才驚覺手機放在床上忘了拿⋯⋯又或是，週末前往台南社區工作，開車30分鐘抵達「目的地」，才發現根本開了反方向，剛剛抵達的是同一個名字、不同區域的地方，當下心裡浮現的第一句話是，「老天爺啊，我也太蠢！」出現批判的同時，但下一刻也同時出現——「好在，都有預留時間。」所以就算走了顛倒的方向，還是可以及時趕回去，活動也如期完成。 過去，對於「和預期不一樣」的狀況，常常起反應生氣。像是，遇到想吃的餐廳沒有開時，就滿面愁容；搶不到車票時，就說自己很衰；甚至把自己冠上雨神的名號，去到哪雨就跟到哪⋯⋯反而現在，遇到同樣的不預期，我可以誠心地接納當下的發生，已經不只是「自責、批判」，更多的時候，我思考的是「我如何」，我如何處理當下的狀況？以及，未來我如何調整？ ▋ 進入冬日第二個節氣——「小雪」，天氣明顯寒涼，天色也暗得比較快，適宜早早入睡，晚些起床，蓄養陽氣，讓身體隨著節氣的韻律與節奏一起工作。 早上起床換件薄長袖，外罩背心，起身站在瑜珈墊上緩慢動動身體，雙手向上伸展至天空，顛著腳尖再向上，想像自己就要碰到天空，腳跟再輕柔落地，重複伸展幾次，喚醒身體，輕柔地回到胸前合掌，感謝今天又是嶄新的一天。開啟工作前，為自己調一杯熱熱的黃金豆漿，慢慢啜飲，一股金黃暖流進入身體，從裡到外給予滋潤和支持。入冬之後，陰雨佔據大部分的時間，這時候來一杯黃金豆漿，為自己創造陽光的滋養。 ▋ 一邊喝著黃金豆漿，一邊思索著這幾日卡關的思緒，心中浮現「有時候，禮物會以不舒服的方式來到」，恩～是啊，人的習慣好像是這樣的，走得順暢時，如沐春風，還可能不自覺的越走越快；當遇到生命逆流，像是踢到路上小石子，或是跌倒，才有機會慢下來，進而仔細思考，「這次宇宙要送給我的，是什麼樣的禮物呢？」 𓂅 暖心黃金豆漿 【食材】薑黃粉、無糖豆漿、蜂蜜 【作法】 薑黃是全球公認的超級食物，第一次認識它是在清邁的料理課時，老師帶大家到市場認識時才得時候，怎麼有一個長得跟薑很像，但顏色、味道都這麼不一樣的食材呢？後來才知道這是一個很棒的消炎食物，咖哩裡頭的必備材料，除了可以吃也可染色，像是上週我就帶著社區的長輩一起做了美麗的薑黃染手帕和袋子。 將500ml豆漿、一小匙的薑黃粉和適量的蜂蜜，放入果汁機當中攪拌均勻，豆漿會變成美麗的金黃色，接著準備一個迷你小鍋子，加熱至微冒泡，就可以關火，一杯熱熱的金黃豆將就完成了。 