Skip to main contentSkip to footer2023/12/26一般人的生活或工作環境，多半是在室內的空間裡，在城市生活的人，日常生活更有高達90%是待在室內，由於封閉或半封閉的室內空間，導致室內的空氣品質，通常比戶外的空氣差，據世界衛生組織的調查，這種不佳的室內空氣品質，可能已導致全球 670 萬人提早死亡（！？） 就算沒有到死亡這麼嚴重，但許多的研究指出，不佳的空氣品質，會導致呼吸健康、焦慮、憂鬱、頭痛⋯⋯等，對我們的身心健康都會造成影響。 重點來了！！！ 這個的問題要如何解決呢？最快最有效的方式，就是把門窗打開（沒錯就是這麼簡單XD） 讓空氣快速流通、交換，但對於處在密集的都會中，要導入外面的廢氣（抱歉，是空氣）可能有其他的疑慮，像是免費附贈的噪音、廢熱⋯⋯。 如果你也遇到上述的困境，那或許最好的方式，就是把辦公室或家搬到森林裡（！？）這裡更正一下，是把植物帶進辦公室或家裡，已有不少研究證實，在室內種植植物，能降低空氣中的有害物質，提高室內的空氣品質，進而改善在室內活動者的健康。 什麼？你想瞭解植物淨化空氣的原理嗎？（推眼鏡XD） 很好，不過這個問題，目前科學家們也還不是很清楚，只知道應該跟植物吸存二氧化碳的路徑方式，不太相同⋯⋯。 陳韋宏/繪 同事常常請假嗎？或許你可以來點⋯⋯ 種植室內植物的好處多多，不僅能降低二氧化碳濃度……（喂～等等）這是那抄來的話術，在弱光的室內環境中，植物行光合作用的能力受限，能降低多少的二氧化碳，（目前科學界還有一些爭議……）不過擺放室內植物，能提身空氣品質、調整空氣濕度、讓身心放鬆，這些倒是已被不少研究證實，尤其是能提升心理的健康程度，維持好的工作效率。 一份頗有意思的研究指出，雖然，植栽數量對工作的影響沒有到很大，（擺個幾盆就能飛黃騰達的程度）但在目光可及處擺放植栽，還是能提升生產力，以及降低同事病假的次數，再次強調一下，要擺在看得到的地方喔！ 在室內環境上，什麼想得到的好處，植物（應該）都給得到。如果最近辦公室請病假的人有點多，或許可以考慮，請個幾尊植物來辦公室坐鎮！（在這之前，還是請先勤洗手、戴上口罩喔～） 陳韋宏/繪 植物淨化的不只是空氣，更是你的心 據我個人不嚴謹的民間調查，多數人在室內擺放植物的理由有兩個，一是為了美化環境，二是為了改善室內空氣，聽到能改善室內空氣品質，這種感覺對健康很有幫助的話術，挑選前，很容易不自覺想看——「淨化室內空氣的前十名植物」這一類的名單，於是就陷入下面的抉擇：到底是要選我愛的，還是要選愛我的（喂，不是這題啦～）還是要選淨化空氣能力比較好的（恩，這個才對） 這種左右為難的時刻，如果遇到貼心的商家，幫忙標示「淨化空氣請選我」，最後，很容易帶回了一個外型不是最喜歡，但好像有點「功能」的植物回去。這裡借用一份2019年的回顧性研究報告，來幫助我們突破一下盲腸。 這篇報告從標題開始，就很不討喜，「植物盆栽 不能 改善室內空氣品質——對過往去除揮發性有機化合物效率報告的回顧和分析」（嘖嘖，怎麼可以這樣下標，要逼植物愛好者哭哭嗎） 但事實上，內文並不是推翻植物具有淨化空氣的能力，而是指出如果室內有高濃度的揮發性有機化合物，那麼比起靠植物來淨化室內空氣，那還不如直接讓室內外的空氣做對流、交換。（痾⋯⋯意思是要大家直接把有害的氣體排出去，這真的可以直接說嗎XD）（咳，所以在裝修時，選擇友善環境的材料、塗裝，其實很重要呀～） 另外，過往的許多研究，多半是在封閉的空間中進行，所以這些淨化力的數值，也只能表示在密閉環境的條件下，植物才能有這樣的淨化表現。 換言之，在非封閉的現實環境中，植物的淨化力，可能還會更低一點。就算假定這些植物真的有這樣的淨化能力，也要在每平方公尺，擺放十株到千株的植物，才能達到讓空氣良好的標準。（如果不是懸掛的話，可能就是地板要整個擺好擺滿吧XD） 所以，話說到這裡，在挑選室內植物，還是蒜一個外型你愛A咖實在。（按ㄋㄟ卡久久長長啦） 陳韋宏/繪 以貌選植栽的科學方法 雖然，單靠擺放植物，要達到良好的空氣品質很難，但光是空間中有植物的存在，其實就能讓人獲得放鬆、創造幸福感，（這可不是我隨口說的，真的有很多相關的研究啦）提升我們生活的質感。面對琳瑯滿目的植物，還是不知道該怎麼挑選嗎？尤其是要挑選放在公共空間的盆栽，總不好依個人喜好了吧。（尤其是像我這種品味奇特之人）。那麼，今天這篇文章就是來解救你的了！ 健康就是美 根據去年的一份研究指出，一般人在挑選室內植物時，會用植物外觀的趣味及美感來做評選，（比如說，這棵植物長得好有趣喔～買了！）而植物的美感又容易跟植物是否健康有關聯，換句話說，生長茂密且健康的植物，自然就會給人一種美感。（傳說中的自然就是美） 綠色安全牌 你問什麼顏色的植物比較討喜？顏色不是這篇研究的重點，不過內文有提到，綠色的植物會是首選，在其他的研究中，發現綠色的植物具有鎮靜、放鬆、振奮的作用，而棕褐色的植物比較不討喜，或許是會讓人聯想到不健康的植物吧， 形狀很重要 在這份調查裡，多數人認為「植物的形狀」，是影響這個植物吸不吸引人，最重要的關鍵！ 葉子的外型：圓形而柔軟的外型，通常最吸引人！（棕櫚這類的除外，他們有一群自己的鐵粉XD） 整體的外型： 綜合上述的觀點，健康、圓鈍綠葉、整體外觀呈球型，會是一個不錯的方向。 陳韋宏/繪 告別植物殺手，讓植物不再枯枯 終於要來分享很實用的植栽基礎養護概念了～ 植物有很多種，如果真的要細講各種植物的養護，那可能會讓這個系列，變得太過於永續（這個用詞沒用錯嗎？）所以這篇我想講幾個最基本，但也是植栽新手（殺手？）最常犯的錯。要說到最基本的話，那就是植物是活生生的生物，需要陽光、空氣、水。恩，重點講完了（喂～不過這是真的很重要啦！）咳咳，雖然好像是在開玩笑，但真的只要先好好理解這三件事，就能讓許多人遠離植物殺手這個封號，所以接下來我們就各別來談陽光、空氣、水吧！ 陽光 很多人以為室內植物，不需要照陽光也能活得好好的，但這絕對不是真的，想想看如果植物真的不需要陽光的話，又為何要儲存這麼多的葉綠素在葉子裡呢？ 要維持葉綠素也是需要能量的，所以有些溫帶的植物很聰明，會在秋冬光線變少的時候，把能量回收，讓葉綠素退掉，減少能量的消耗，於是我們會看到葉子不綠、甚至有些植物選擇掉落。這也是長時間光照不足，會讓葉子顏色變淡的原理。所以植物需要擺在有光的地方，如果擺放的地方真的沒什麼光線，那麼時不時把植物，推出去曬曬太陽，就會是一個必要的做法了。 空氣 再來我們談談空氣，流通的空氣是讓植物保持健康的好方法，可以讓植物的氣體交換、蒸散作用順暢，又能避免植物太濕、太悶的問題，減少病蟲害的發生。可怕的介殼蟲，就很容易在枝葉茂密、濕悶的植物身上。所以如果枝葉真的太茂密的話，（枝條、葉子都交疊在一起，就是太密了）可以透過修剪來增加通風度。（這就是美髮師說的空氣感，對吧XD） 水 最後我們來說水吧，說到水當然最直接的就是澆水了，何時澆水、澆多少水，這真的是一門很大的學問，因為不同的植物需要的水量落差有點大，不過有一個重點，就是澆水最好在早上，還有不要讓植物泡水（當然這裡是指非水耕的方式下） 植物行光合作用的時候會開始喝水，所以在一早給水，剛好可以幫他解身體的渴。不要泡水就是寧願讓排水好，在植物需要水的時候多給水，也不要把水堵住，讓水積在盆栽裡（要喝新鮮的水啦）所以我的接水盆平常都會保持乾的狀態，只有剛澆完水的時候會有水，之後我就會把水倒掉，因為植物的根一直泡水，很可能之後就爛掉了（根也是需要呼吸的喔）而根爛掉也會導致水分送不上去，讓上面的葉子黃掉，而很多人看到葉子黃掉，以為是水分不夠又再多灌水進去，結果就是加速植物的離開。 其實，因為泡水而離開的植物，可能比水澆太少而枯亡的植物還多，像是氣溫、日照、風量等變化、這都會影響植物喝水的情況，所以要學習判斷土壤裡的水分有多少，再觀察植物現在的狀態，來調整澆水的頻率。 上面這些都是想成為綠手指（或不想再當殺手）的人，要懂的養護基本概念囉～ 