專長：
英語教育、文字工作、自由繪畫、課程企劃
領域：
蔬食料理、飲食美學、身體覺察、生活書寫、自然藝術
𓂂𓂂𓂂 大地母親的孩子 𓂂𓂂𓂂
宜蘭姑娘，愛吃的蔬食者，從小在阿嬤的廚房吃遍冬山河下游平原的豐饒。2017赴澳洲打工生活，於自然農法農場工作生活之中，找回自身與天地的連結。
喜歡旅行，曾到澳洲自然農法農場生活，利用現摘蔬果共煮共食與不同國籍夥伴交流，共創世界風土餐桌。2020年回到台灣，學習樸門與人智學，從土地與內在靈性認識自我。
從小就是身體和情緒高敏一族，2024年白露開始，撰寫《身體小記》，溫柔聆聽與觀察身體給予的訊息，書寫一封身體傳遞的情書。
期望從生活分享「自然美」，拓展對植物的了解，以樹枝編織創作，從捕夢網到自然食器，烹煮與紀錄季節菜餚，雙腳走踏田野林間，有時拿著鍋鏟，更多時候大口吃著當季鮮美的風土餐食。
帶著一個赤子之心，好好玩、好好吃飯、好好唱歌、好好生活。
把握北部轉濕冷前的太陽日，背著小森出門散步去，走在熟悉的宜蘭街道上，迎面而來菊、黃、紅、紫、桃紅、綠，繽紛的色彩彷彿在歡迎我的歸來。
2026/01/20
入冬後，萬物都進入的休眠的狀態，自然的景色也從黃紅橙的秋日轉為灰白色的，在基隆，陰雨綿綿是冬日的常態，但今年的冬日反而蠻常看到藍天白雲，但也加強了日夜溫差，白天曬著太陽時暖暖的，太陽一下山，即使在室內也會不自覺地感受到寒意，這時候除了多加件衣服、外套，也要注意頭部的保暖。
2026/01/05在追求效率的時代，我們似乎習慣了「抵達」，卻忘了如何「行走」。
2025/12/26記得小時候，大人都說：「冬至吃湯圓，每吃一顆湯圓就多一歲。」
2025/12/25你見過雪嗎？
2025/12/05過了小雪之後，氣溫瞬間下降許多，記得每年到這個時候，總是會有種衣著來不及跟上換季，原本的夏裝，在北部也就派不上用場了，也是時候到了衣服換季的時刻，夏裝一件件折好準備和冬天的長袖長褲交棒。
2025/11/28我要回來好好照顧自己，身心和心都是，如此，寶寶自然會跟著我，一起好好地長大。
2025/11/21▋前幾天好友來家裡拜訪，與其說是拜訪，不如說是媽媽前輩來支援新手媽媽，陪了我跟小森一天，除了一起聊聊，當替手餵奶、陪玩，還煮中餐給手忙腳亂，一打一顧寶寶根本無法在整點吃飯（有時甚至第一餐就是下午兩點過後）的新手媽媽，心中無限的感恩。
2025/11/07▋今年在霜降前，剛好遇到秋颱風神和東北季風共伴影響，窗外的雨嘩啦嘩啦的下，在窗上串成一串串小珍珠，清晨剛餵完小森喝奶，看著他滿足得笑著，再度睡去，原本都是躺下再一起休息一下，正好今天也無睡意，所幸披上薄圍巾走到窗台邊，舒展身體、打開毛細孔，讓原本乾癢的肌膚吸收秋日的滋潤。
2025/11/02▋最近的日子是這樣的，飯還沒吃上，聽到哭聲就到房間去看看寶寶，檢查尿布，看看是不是尿布濕了，或是便便需要洗屁股，都不是的話，可能就是該喝奶了，看了一下時鐘，心裡疑惑「咦？距離上次喝奶也才過兩個小時啊？」抱起來和寶寶說說話，還是繼續哭，哄著哄著，半小時過去了，還是哭哭停停，不然來跑奶喝看看，喝著喝著，喝光了原本再過兩個小時才要喝的奶量，此刻我心想，「那下一餐什麼時候喝？」下一刻，我才想到，大人也都會有晚餐時間到了，但還不餓的狀況，或是今天吃比較多，明天吃比較少，怎麼會要求寶寶每一餐都吃一樣，甚至都在同一個時間喝奶？
2025/10/11
